Secondo giorno da bollino rosso a Roma. Il caldo non dà tregua e secondo gli esperti siamo solo all'inizio. Il bollettino delle ondate di calore certifica su Roma, Frosinone, Latina e Rieti altri tre giorni, 11-12-13 luglio, con un'allerta caldo di livello tre. Ovvero da bollino rosso. Per Viterbo l'allerta massima scatterà da domani 12 luglio quando in tutto il Lazio si verificherà un'ulteriore ondata di calore, con un incremento delle temperature.
Ondate di calore: temperature di 10 gradi sopra la media stagionale
Secondo l'agenzia regionale di Protezione civile del Lazio da mercoledì 12 luglio le temperature potranno arrivare a una decina di gradi sopra la media stagionale, con un incremento significativo durante le ore notturne, a causa di aria molto calda anche a quote di montagna. Una situazione che potrà durare per una decina di giorni.
I consigli per affrontare il caldo
Con temperature così elevate è evidente il rischio per la popolazione più fragile. Il primo consiglio per affrontare questi giorni di gran caldo è di evitare di uscire e esporsi al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 11 e le 18). Tenersi lontano da zone particolarmente trafficate, in particolare per i bambini piccoli, gli anziani, le persone con asma e altre malattie respiratorie, le persone non autosufficienti o convalescenti.
Meglio frequentare parchi e giardini nelle ore più fresche della giornata; indossare indumenti chiari, leggeri, in fibre naturali e ripararsi la testa con un cappello. E' opportuno assicurarsi che un familiare costretto a letto non sia troppo coperto.
Ovviamente bere (evitando bibite troppo fredde e bevande alcoliche) e portarsi dietro scorte d'acqua soprattutto in auto per essere pronti ad eventuali code o file impreviste. Per l'alimentazione mangiare frutta fresca e preferire pasti leggeri.
Precauzioni che dovrebbero essere seguite da tutti in particolar modo per bambini, anziani, fragili e donne in gravidanza.
