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Kiss & Go – Puntata di Mercoledì 4 Ottobre 2023

Nella puntata di oggi di Kiss & Go , condotto da Eleonora Pezzella, iniziamo a parlare di sonno. Il sonno è importante per la salute, ovviamente anche per essere ottimali a lavoro il giorno successivo.

Non manca il momento ricetta instagrammabile e il piatto di oggi è il frico, un piatto simile ad una frittata a base di formaggio, cipolla e patate.

Momento Yoga su Radio Roma : Kapalashuddhi in piedi con le gambe divaricate e il tronco piegato in avanti a 90° rispetto al terreno. Chiudete la narice destra poi, espirando con forza come per soffiarvi il naso, lanciate il braccio sinistro dietro la schiena verso destra producendo una torsione, battendo il dorso della mano sinistra contro la parte posteriore del torace, sul lato destro. Muovete in questo modo il più possibile tutte le articolazioni del corpo.

 

 

 

KISS & GO – SOLO COSE BELE!