Nella puntata di oggi di “Kiss & Go” , condotto da Eleonora Pezzella iniziamo a parlare di ottimismo. E’ assodato che si può imparare ad essere ottimisti sin da piccoli, tramite l’educazione che riceviamo dai genitori, e soprattutto osservando come gli stessi riescono ad affrontare le situazioni, portandole avanti con pensieri positivi.
Non manca la ricetta instagrammabile come ogni giorno. Il piatto scelto è acciughe ripiene alla ligure. Se amate scoprire altre tradizioni di altre regioni, questo è il piatto ideale per voi. Buon appetito!
Proseguiamo parlando di sport, dando consigli su come praticarlo in estate, stando attenti alle temperature alte. Scegliere abbigliamenti adatti, idratarsi molto e correttamente, applicare la crema solare, sono solo alcuni dei consigli per agire nel migliore dei modi.
Non possiamo aiutarci diversamente, se non praticando qualche minuto al giorno di Yoga, possibilmente anche durante la pausa pranzo in ufficio. Oggi il momento Yoga è dedicato al decoltèe : iniziate sorridendo con decisione, tirando giù gli angoli della bocca, posizionando una mano sotto il mento. Mantenete la posizione per 10 secondi, respirando tra una posizione e l’altra.
“KISS & GO” – SOLO COSE BELLE!
